Los 6 beneficios secretos que no conocías de las sentadillas

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Las sentadillas es ese ejercicio básico que consiste en flexionar las rodillas y cadera, esta rutina básica es parte de muchos entrenamientos de fuerza. La razón de porque las hacemos durante el entrenamiento es porque trabajan directamente en los músculos del muslo, cadera, glúteos y además promueve... Leer Más

Aprende a cuidar tu cuerpo cambiando tus hábitos con Irene Baquerizo

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Irene Baquerizo estudió en el ‘Institute of Integrative Nutrition’ en Nueva York, Estados Unidos, ella es un ejemplo de los efectos que la gordura puede causar en las personas, en especial a las mujeres. Pues en su infancia ella tenía ese problema y su experiencia de dieta en dieta, sin resultados... Leer Más

Una licuadora para mi dieta por favor

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hace 8 meses
Antes la licuadora era para hacer cocteles de menta, milkshakes, o ese batido de la abuela con zanahoria, rábanos y jugo de naranja. Pero hoy, las licuadoras son propulsoras para la salud por medio de una buena alimentación y por ende nos ayudan a cuidar el cuerpo junto con la línea. La pregunta de... Leer Más
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Campaña #PríncipeHarry por la Agencia LAIKA

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